Что значит правильное похудение
Что в правильном похудении считается главным ?
Главное – настрой, понимание конечной цели и необходимости полностью изменить образ жизни. Из этих «трех китов» и складывается понимание того, как похудеть правильно в каждом конкретном случае.
Позитивный настрой в правильном похудении
Это «волна», которая подхватывает наши желания и делает их реальными. Настрой полностью материален, более того – ним отлично можно управлять.
Как известно, человек воспринимает информацию по разным каналам: зрением, слухом или прикосновением.
Информация всегда доходит по одному каналу, остальные «в запасе». Перво-наперво нужно определить, какой канал получения информации главенствует у Вас.
Это просто: когда Вы лучше понимаете смысл – когда читаете или когда слушаете? Чем воспринимаете – то и стимулируем. Дальше нужно понять, что похудеть правильно невозможно без радости.
Нужно думать не о том, что придется возиться с едой для себя, а о том, что Вы наконец-то выделили время и силы на то, чего хотели очень давно. Само по себе это уже достижение, некий рубеж, который Вам уже удалось взять.
Все хорошее, что означает для Вас Правильное Похудение, должно постоянно быть перед глазами – или на слуху, или этого можно коснуться.
Для тех, кто воспринимает глазами, развешиваем по дому или в укромном личном уголке картинки счастливцев, легко парящих над землей. Собираем в невидимую миру копилку личного счастья все, что касается худых людей: их стиль питания, привычки, наряды, успехи. Скоро к ним присоединитесь и Вы.
Начинать Правильное Похудение лучше всего с Борисом Сегалом, он расскажет все подробности, научит поведению и особому питанию. Звоните – он всегда на связи.
Тем, кто воспринимает информацию на слух, подойдет музыка – классика, эстрада, опера – у каждого свои предпочтения. Главное – чтобы было созвучно внутренним устремлениям.
С теми, кто воспринимает прикосновения, несколько сложнее. Лучше всего выбрать ткани, которые идут худым – струящийся шелк или нежный бархат. Нужно что-нибудь такое, с чем ассоциируется стройность именно у Вас.
Понимание конечной цели в правильном похудении
Это, по большому счету, мотивация. Ставить перед собой нужно самую высокую цель, какая только возможна. Не стоит пытаться стать английской королевой – такое все равно не получится.
Просто внимательно осмотритесь вокруг. Что конкретно изменится в Вашей жизни после того, как Вы полегчаете на …дцать килограмм? Помните как у Золушки: «Нельзя сделать ножку маленькой, а душу — большой».
Чтобы ответить себе на вопрос, как похудеть правильно, нужно честно знать: зачем? Что принесет лично Вам похудение? Только отвечать нужно по-настоящему честно – похудение, даже самое суперское, не заменит образования, квалификации или глубину души.
А вот изменить размер одежды, встать на каблуки, научиться танцевать, вспомнить о кокетстве, открыть душу миру – это вполне Вам по силам. А там кто знает, куда приведет эта дорога…
Необходимость изменить образ жизни
Просто вспомните сегодняшний день. Что и сколько раз Вы ели? И самое главное – почему? Потому что были голодны или со скуки, или от неудач, или чтобы занять себя?
До тех пор, пока Вы не поймете, что правильное похудение начинается с головы, ничего не выйдет. Бессмысленно пытаться голодать или отказывать себе в любимой еде, наказывать себя пробежкой или корить за то, что не влезаете в платье.
Бессмысленно делать это до тех пор, пока Вы не поймете, что похудение – это не разовая акция, которая закончится к такому-то числу, и снова можно будет объедаться. Это не пройдет.
Можно, конечно, усилием воли заставить себя сбросить несколько килограмм – даже 10. Но если не изменить отношение к самой себе и миру вокруг, не найти свое единственное место в жизни, то эти килограммы быстро вернутся.
Мало того, они еще прихватят с собой десяток других – чтобы уж точно жертва полноты никуда не рыпалась.
Конечно, никто не обещает гладкой дороги. Конечно, будут огорчения, задержки и ухабы. Будут соблазны и неприятности – жизнь вообще не бывает гладкой. Но у Вас есть Борис Сегал, к нему можно обратиться в любую минуту. Он поддержит тогда, когда Ваши собственные силы будут на исходе – и откроет Вам второе дыхание.
Звоните ему и начинайте – Вас ждут невероятные перемены!
А ведь и правда-главное позитивный настрой
Огромное спасибо,Вам Борис за заботу и чуткое отношение к людям.Ваш вклад в жизнь каждой из нас не имеет цены…
Потрясающая статья. Спасибо.
«Правильное похудение начинается с головы», золотые слова!!! Не говорите :» хочу похудеть и не получается». Сделайте первый шаг и позвоните Борису Сегал и у Вас получится, как это получилось у меня (-26 кг) и у сотен других женщин похудевших в клинике.❤