Как питаться, чтобы вес тела снижался

Как питаться, чтобы вес тела снижался

Еда для красоты и здоровья

 

     Нормальный вес – залог здоровья и красоты. Полный и рыхлый человек по определению не может быть здоров. Жители всех цивилизованных стран постоянно задаются вопросом – как питаться, чтобы вес тела снижался?

    В ход идут диеты и различные способы приготовления продуктов, кулинары не устают изобретать низкокалорийные и полезные блюда.

    Есть одно направление науки о питании, которое считает, что нужно есть продукты, напоминающие формой органы человеческого тела.

   Нет абсолютных доказательств того, что это направление право – но нет и доказанных опровержений. Поэтому просто ознакомимся с ним, чтобы было о чем поразмышлять на досуге.

 

Собираем мозаику из овощей и фруктов

Начинаем с головы и подбираем те овощи и фрукты, которые на нас похожи.

То, что в этом направлении хорошо – это питание для того, чтобы вес тела снижался.

Подбор растений под формы человеческого тела повелся еще с Греции.

Наверняка то, что использовалось в средние века, может помочь и нам с Вами.

 

Грецкий орех

   Половинка грецкого ореха удивительно похожа головной мозг – те же извилины, и даже можно обнаружить отдаленное сходство с желудочками (местом стока спинномозговой жидкости).

   Древние греки считали, что орех – лучшее средство от головной боли.

    В чем-то они были правы – в этом орехе содержатся все необходимые для питания человека вещества, и несколько орехов могут полностью насытить человека. Орех обязательно входил в рацион древних воинов.

    Сегодня орех обязательно включают в рацион питания, чтобы вес тела снижался. Старые врачи называли орех «праздником для мозга» за то, что он стимулирует его работу и улучшает память.

 

Морковь

   Возьмите красивую мытую оранжевую морковку и разрежьте ее в широком месте поперек, а потом подойдите к зеркалу. Присмотритесь – срез морковки удивительно похож на радужную оболочку глаза.

    Если мы с Вами мысленно перенесемся в средние века, то обнаружим, что тогда морковкой пытались лечить все – даже…укус змеи.

    Это, конечно, перебор от незнания, но в сырой морковке очень много предшественников витамина А, без которого нормальный глаз теряет остроту.

   Но помогает этот витамин только при куриной слепоте – состоянии, когда человек не видит в полумраке. Более серьезные болезни вылечить морковь не может, конечно.

   Но как средство профилактики и приятный овощ вполне подходит. Ну и наконец сырая морковь – лучшее питание, чтобы вес тела снижался.

 

Сельдерей

   Этот овощ из-за специфического вкуса любят не все, но его стебли удивительным образом похожи на рентгеновские снимки костей – особенно голени.

   Мало того – оказывается, и в сельдерее, и в человеческих костях содержится кремний и натрий, и этих веществ очень много!

   И это еще не все – исследователи нашли в этом растении вещества, смягчающие стресс и расслабляющие мышцы!

   А если учесть, что в сельдерее много мочегонных веществ и клетчатки, то это почти идеальный продукт для тех, кто ищет, как питаться, чтобы вес тела снижался.

 Хранится он до конца зимы, и есть его в салате можно до следующей весны.

 

Помидор

    Этот овощ традиционно ассоциируют с сердцем – из-за внутренних камер и цвета. Даже сорт есть с похожим названием – «бычье сердце».

    Все, кто ведет здоровый образ жизни и питаются так, чтобы вес тела снижался, любят помидоры за ликопин – вещество, снижающее уровень холестерина и не позволяющее клеткам крови слипаться.

   Дотошные американцы подсчитали, что помидоры снижают риск развития болезней сердца аж на 25%.

   К тому же помидорами очень полезно питаться, чтобы вес тела снижался.

   Красивый и большой яркий помидор имеет всего около 30 калорий.

 

Женская грудь

   Эту красивейшую часть тела напоминают грейпфрут и яблоко. Бытует даже такое мнение, что грудь идеальной формы должна быть похожа на половинку яблока.

   В то же время сексологи создали классификацию женской груди, в которой присутствует 21 позиция – так много различных форм они обнаружили. Есть даже понятие «стерномантия» — это «наука» о соотношение формы груди и женского характера.

   Как там грудь только не называют – баклажанчики, лимоны, грушки, апельсины, клюковки, чайнички и прочее. Видимо, изучение женской груди – это настолько приятное занятие, что желающих заниматься этим становится все больше.

   Если отставить юмор в сторону, то яблоки и грейпфруты – замечательные фрукты не только из-за сходства с женской грудью.

   Эти фрукты имеют низкую калорийность – вот и ответ на вопрос о том, как питаться, чтобы вес тела снижался.

   В них огромное количество витаминов, клетчатки, органических кислот, железа и флавоноидов. Со всех сторон сплошная польза. И еще огромное шикарное яблоко «тянет» всего на 45 калорий.

 

Красное вино

    Его образно называют «кровью в бокале». Несмотря на обилие современных средств, лучше всего восстанавливает силы после тяжелых болезней и стрессов именно красное вино.

    Оно содержит незаменимые аминокислоты и антиоксиданты, защищающие от вредоносного ультрафиолета.

  Любой кардиолог подтвердит, что небольшой бокал натурального красного вина – лучшая защита от атеросклероза и тромбов.

   Старые врачи при помощи красного вина пытались бороться даже с туберкулезом. Трудно судить об эффективности, но состояние больного человека эта мера облегчала определенно.

   Единственное «но» в том, что красное вино – это алкоголь, хоть и благородный. Калорийность вина очень высокая – в 125 мл содержится 85 килокалорий.

   Поэтому если Вы питаетесь так, чтобы вес тела снижался, то пить Вам это вино или нет, наверняка подскажет Борис Сегал.

  Его клиники сейчас известны далеко за пределами Израиля, а репутация безупречна в течение последних 20 лет.

 

Новое – это хорошо забытое старое

   Кто знает, насколько правы были наши предки, соотнося фрукты и овощи с частями тела. Но рациональное зерно в этом определенно есть.

   Пока заключения по этому вопросу носят исключительно умозрительный характер – никто этим всерьез не занимался.

  Возможно, в будущем мы будем знать более определенно, можно ли воздействовать на уровень здоровья определенной едой.

[tags]

Август 15, 2020