Как настроиться на похудение

Как настроить себя на похудение?

 

    О похудении мечтают практически все – и женщины, и мужчины. Мечтают даже тогда, когда лишнего веса практически нет. А когда лишний вес на самом деле появляется – после родов, операций или вследствие жизненных неудач – то избавиться от него хочется как можно скорее.

   Но многие люди постоянно откладывают правильное похудение со дня на день, находя «веские» причины. Если совсем трудно решиться, можно записаться на бесплатную консультацию к Борису Сегалу – и дело пойдет быстрее.

Для тех, кто сейчас находится на перепутье, можно предложить несколько простых правил.

  Любое правильное похудение начинается с действенной мотивации. Первым делом нужно определить цель, ради которой нужно похудеть. Большое значение имеет конкретика.

   Нужно думать не столько о том, что нужно похудеть вообще, а о конкретной задаче – влезть в любимое платье, надеть туфли на каблуках или доказать мужчине, что Вы – красивее соседки.

   Не нужно использовать общих фраз. У каждого человека есть своя глубинная причина, которую не стоит озвучивать при посторонних. Но для себя эту причину нужно четко знать.

  ЭТО Я 

Крайне полезно отмечать дату принятия решения. Отметьте где-нибудь число, месяц и год судьбоносного решения. Возможно, что на фиксации даты на этот раз все и остановится.

   Но жизнь постоянно будет подталкивать Вас к тому, что Вы будете думать о похудении снова и снова. Когда Вы снова задумаетесь о правильном похудении, посмотрите на первоначальную дату.

   Если бы Вы начали худеть сразу, то сегодня были бы уже стройным человеком. Например, средняя скорость похудения у Бориса Сегала – от 3 до 5 кг в месяц. Умножьте эти числа на количество месяцев, которые Вы провели в раздумьях.

   Используйте простые программы коррекции фотографий, их много в сети. Выберите самую простую с интуитивным интерфейсом. Загрузите свою последнюю фотографию и включите функцию «похудеть» (или уменьшить вес, в разных программах называется по-разному). Задайте значение от 10 кг.

  Оцените результат – насколько красивее и притягательнее Вы могли бы стать прямо сейчас. Правильное похудение украшает, стройнит и сбавляет годы.

   Поговорите с благожелательно настроенными к Вам людьми. Попросите их ответить честно на вопрос: на сколько лет Вы сейчас выглядите? А сколько Вам можно будет дать, если Вы расстанетесь с 10-20-30 килограммами?

  Ответ Вас потрясет
Вспомните свое состояние в молодости. Вспомните ощущения молодого стройного тела. Как можно более тщательно вспоминайте, как Вы быстро ходили, легко переходили на бег, подпрыгивали и вообще радовались любой возможности движения. Неужели Вам не хочется все это вернуть?

   Сходите на бесплатную консультацию к Борису Сегалу – он расскажет все о правильном похудении и о том, как Вы сможете быстро вернуться в отличную форму.

 Вытащите из шкафа одежду, которая есть у каждого полного человека. Это одежда, которая перестала налезать, но лежит и ждет своего часа в надежде на «а вдруг я похудею». Время пришло.

  Оцените, на столько сантиметров Вам нужно стать тоньше. Один сантиметр – это примерно 1 килограмм. Когда начинаешь прицельно заниматься правильным похудением, все становится намного проще и реальнее.

   Найдите свои старые фотографии. Оцените ущерб, нанесенный временем. Да, многое мы не можем вернуть назад. Не можем отмотать годы и события.

   Но вернуть стройность – вполне Вам по силам, особенно если заняться правильным похудением. Результат не замедлит себя ждать, и вскоре Вы увидите, что сделали на великом пути собственного возрождения значительный шаг.
   Найдите в сети замечательные сайты о личных победах. Там можно записывать собственные достижения. Заведите страничку и хвалите себя! Фиксируйте каждую победу – пусть даже это будет несъеденный торт!

   Это тоже Ваша победа – после того нескончаемого конвейера пищи, который Вы в себя отправляли. И не забудьте записать туда посещение Бориса Сегала – это кратчайший путь правильного похудения.

Никто и ничто не может сбить с пути человека, который решил изменить свою жизнь. У Вас все обязательно получится!

[tags]

Август 15, 2020