Как избавиться от психологии толстушки

Как избавиться от психологии толстушки

 

     Все болезни начинаются с головы – в этой шутке есть огромная доля правды, как оказалось. К тем, у кого есть избыточный вес, это имеет самое прямое отношение. Все полные люди в конце концов понимают, что они страдают самой настоящей зависимостью.

    Осознание этого факта – огромный настоящий прорыв для процесса похудения. Полный человек интуитивно понимает, что простое снижение веса – только половина проблемы.

   Даже при самом правильном, рациональном и низкокалорийном питании остается эмоциональная пустота – если ничего с этим не делать.

 

Пища равноценна удовольствию

    Производители продуктов придумывают все новые сорта пищи для того, чтобы как можно больше людей становились постоянными потребителями. На свете не так много основных продуктов.

   Это мясо, молочные продукты, яйца, крупы, овощи, фрукты и специи. Все. Здоровое питание только из этих натуральных компонентов и состоит.

  Если питаться правильно, то вне всяких сомнений и вес придет в норму, и количество болезней значительно уменьшится.

   Но на прилавках магазинов мы постоянно видим новинки – йогурты разного вкуса, чипсы со вкусом красной икры, сосиски с сыром, хлеб с чесноком и прочее. Я уже не говорю о колбасах – там новинки изобретаются практически каждый месяц.

     Беда заключается в том, что полный человек ест не ради подержания жизненных сил и естественного насыщения, а ради удовольствия. Поэтому снижение веса представляется полному человеку ужасным лишением, катастрофой и каторгой. Но можно легко оживить свою мечту, если обратиться к Борису Сегалу. Пробуйте – не пожалеете.

    Именно удовольствие от еды и не отпускает полного человека, не дает ему перейти на правильные рельсы. Дело именно в пустоте. Собираясь начинать снижение веса, нужно подумать о том, чем заполнить пустоту, которая образуется, когда человек перестает бездумно есть.

 

Чем себя порадовать?

   Прежде всего требуется глубокий анализ всех личных проблем. Глубокий, а главное – честный. Ни один внутренний вопрос не должен быть оставлен без внимания.

   Нужно определить свои истинные потребности. У каждого они разные. Одному как воздух нужна любовь и признание, другому важна финансовая составляющая, третьему необходим покой и мир в семье, кому-то еще важнее всего дружеское общение.

    Потребности у людей разные, но каждая из них должна быть учтена.

   Конечно, нужно обратиться и к здравому смыслу – пагубные привычки к насущным потребностям не относятся. Если снижение веса ведет к удовлетворению важной потребности, то оно происходит легко и непринужденно.

   В связи с проблемой лишнего веса принято много говорить об эмоциях. Считается, что только положительные эмоции могут идти на пользу худеющему. Однако это не совсем так. Эмоциональный баланс здорового человека распределяется так:

• Нейтральных эмоций должно быть 60%. Это необходимый балласт, фиксация ежедневных и привычных впечатлений
• Положительных – не более 35%
• Отрицательных – около 5%.

  Это нормальное соотношение, при котором человек живет гармонично и чувствует себя счастливым. Если жить одними положительными или отрицательными эмоциями, наступает выгорание, и человек практически превращается в инвалида. Все это нужно учитывать, занимаясь физиологическим снижением веса.

    Ровный и спокойный основной тон эмоций – это как чистый ландшафт, на котором можно вырастить любой цветник. Отрицательных эмоций тоже бояться не стоит – без них мы бы никогда не узнали сладости удач.

 

Генеральная линия

   Так называется ответ на основной вопрос: зачем я это делаю, зачем снижаю вес? Генеральная линия у каждого своя.

   Отвечая для себя на этот вопрос, нужно сконцентрироваться на том, что получите лично Вы в результате снижения веса.

   Это не только грация и пластика, привлекательность в глазах мужчин, дизайнерская одежда и возможность расширения круга общения, но это и новое ощущение себя – в пространстве и обществе.

   Когда границы тела уменьшаются, можно позволить себе то, что много лет было под запретом. Можно вести себя раскованно и свободно, потому что стройный человек всегда выглядит молодо.

   Можно позволить себе слегка легкомысленное поведение и легкий флирт.

   Можно получать ежедневные награды в виде восхищенных взглядов и комплиментов. Можно тайно наслаждаться невысказанным вопросом в глазах подруг: а как тебе это удалось?

   Можно увидеть долгожданное восхищение в глазах детей и мужа. Можно испытать к самой себе глубокое уважение – основу будущих успехов.

Главное – начать. Обычное снижение веса зачастую приводит к неожиданным результатам – иногда даже к смене судьбы.

Пробуйте, звоните Борису, он на связи прямо сейчас! Возможно, это именно тот шанс для Вас, который невозможно упустить.

[tags]

Август 15, 2020