Пицца из цветной капусты

ПИЦЦА… Только не пугайтесь, пожалуйста. В Клинике Сегала с помощью его Волшебной  палочки Пицца классическая превращается В….. ПИЦЦА НА ОСНОВЕ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ Вы, наверняка, заметили, что с тех пор, как перешли на правильное и полезное питание, многие наши вкусняшки оказались заменимы. Вместо картофельного пюре-пюре из цветной капусты. А вместо пиццы из обычного теста, подойдут…

Плов из цветной капусты

А Вы помните вкус плова… узбекского… настоящего? Уверена, что помните. Многие из нас умеют его делать. Рисинка к рисинке. Помните? Наверняка думаете…Какое это имеет отношение к правильному питанию? В Клинике Сегала Вас тоже научат делать ПЛОВ!!! Только не кидайте в меня тапками.Это будет самый полезный “ПЛОВ”. Такого Вы точно еще не ели. Наш плов будет…

Фриттата с лососем

Фриттата из Италии… В каждой стране есть какие-то свои национальные блюда. Есть свои особенные завтраки, необычные рецепты приготовления мяса, десерты с вкусной изюминкой. На завтрак приготовить яйца — это отдельная глава кулинарии. И у каждого народа свои оттенки. Не так давно мы с Вами познакомились с Французским омлетом и разнообразием начинок для него. А у…

Гуакамоле

Девчонки, разрешите пригласить Вас сегодня на мексиканский сериал… Любовь, морковь…, ну и, конечно же, Г У А К А М О Л Е… Каждая национальная кухня имеет свои особенности…Всегда в них можно найти разные блюда: для пышек, для худышек, для праздников и будней… А мы с Вами выбираем для себя самое полезное… с миру по…

Котлеты из лосося

А сегодня у нас будет Рыбный День! Ни для кого не секрет, что рыба и продукты, сделанные из нее очень полезны. И возьму на себя смелость сказать, что РЫБА либо морепродукты обязаны присутствовать в рационе любого человека. А если еще вкусно приготовить и красиво подать, то обещаю ВАМ настоящее удовольствие. Сегодня я предлагаю Вам приготовить…

Куриные рулетики с маленьким секретиком

Приветствую Всех хозяюшек Империи Сегала! Сидите и думаете чтобы такое приготовить,чтобы порадовать всю семью? Сегодня я готова поделиться с Вами необыкновенным рецептом рулетиков из куриной грудки. А что же необыкновенного в нем? — спросите Вы… Это будет грудка,наполненная грецкими орехами,изюмом,курагой и твердым сыром (сыр, кстати, придаст пикантность этому блюду). Вполне возможно,что нашим мужским половинкам сочетание…

Кабачковая икра

Популярность кабачков растет из года в год…Особенно в рядах стройнеющих, худеющих, придерживающихся Здорового Образа жизни… Этот чудо-овощ вошел в нашу жизнь множеством рецептов. Из него получаются вкусные закуски, супы-за уши не оторвать, запеканки …Главное что-то придумать, а блюдо всегда получится неповторимым. Классика жанра — Икра кабачковая с болгарским перцем и чесноком… Кто-то сейчас подумает «а…

Домашний майонез

Доброе время суток, Богини Кухни! А Вы тоже думаете, что майонез враг народа и по совместительству всех наших частей тела, которые округлились? Машете дружно головами…Вижу… Тогда все претензии к магазинному майонезу типа «Провансаль» или «Тельма». Мы с Вами научимся готовить их двоюродного брата. А именно, ДОМАШНИЙ МАЙОНЕЗ. Все, что приготовлено своими ручками, в домашних условиях…

Банановые вафли

А у меня сегодня для Вас Сюрприз! Хорошо, давайте признаемся в том, что если мы решили постройнеть и сбросить какое-то количество кг, то надо взять себя в руки, собрать всю силу воли, которая есть и сказать «НЕТ» сладостям. Но иногда…для разнообразия… (чтобы не потерять вкус ЖИЗНИ), небольшие порции можно себе позволить, если они низкоуглеводные. И…